秋の味覚、葡萄

一日の日が少しずつ短くなり、肌寒く感じる季節になってきました。

この気温の差が美味しい果物を実らせるのかもしれませんね。

そこで、秋の味覚といえば！葡萄・・・。（個人的な意見ですが）

今年も早速、葡萄を頂く機会があり、美味しく頂きました。

葡萄を食べながら、ふと・・「葡萄を食べて体に良いことってなんだろう？」

と思ってしまったので(笑)調べたら・・4つの効果がありました！

ブドウ糖や果糖は体内ですぐにエネルギーに交換されるため、疲労回復に効果的！

「ペタンペプチド」という物質には、物忘れなどの脳機能の低下を防止してくれる働きがあります

シミやシワの原因になる活性酸素の除去に大活躍！種の成分まで抽出されているのはワインだそうです。

「レスベラトロール」2012年に山梨大学の研究チームが発表した、食物アレルギーの発症を抑える効果があるそうです。

葡萄にはこのように沢山の効果や効能がありました。

季節の旬の物を食べる！これが一番の健康法なのかもしれませんね。

皆さんも葡萄が食べたくなったんじゃありませんか？

そんなときは、横手市大沢にあるブドウ園にブドウ狩りなんてどうですか？